03 514 3344

#

Kinesio- ja urheiluteippaus

Teippauksella tarkoitetaan erilaisin teipein ja tekniikoin suoritettavaa asennon ja lihastoiminnan ohjaamista ja tukemista sekä kivun lievitystä. Teipausta voidaan käyttää esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinfysioterapiassa terapeuttisen harjoittelun tukena ja yhtenä kuntoutuksen osana.

Urheiluteippausta käytetään monesti nimensäkin mukaan urheilussa vammojen ennaltaehkäisynä sekä jälkihoitona. Yleisintä urheiluteippaus on lihaksiston venähdys- ja revähdysvammoissa, nivelsidevenähdyksissä ja osittaisissa repeämissä sekä jännevaivoissa. Joustamattomassa urheiluteippauksessa niveltä ja mahdollisesti vaurioituneita kudoksia pyritään tukemaan, jolloin usein myös liikkuvuus rajoittuu.

Kinesioteippausta taas käytetään yleisimmin lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta sekä ohjaamaan liikettä tai asentoa. Myös erilaiset turvotustilat voivat olla otollisia kinesioteippauskohtaita. Kinesioteippi on materiaaliltaa pehmeää ja joustavaa, jolloin sen käyttömahdollisuudet ovat laajat ja sitä voidaan hyödyntää monenlaisten vaivojen kuntoutuksessa ja hoidossa. Kinesioteippauksen vaikutuksia voivat olla esimerkiksi:

  • Kivun lievittyminen
  • Nivelliikkuvuuden lisääntyminen
  • Asennonhallinnan kohentuminen
  • Verenkierron ja imunestevirtauksen (lymfa) vilkastuminen
  • Liikemallin ja lihastoiminnan normalisoituminen
  • Liikehallinnan ja kehontuntemuksen lisää